Sindromul colonului iritabil, afectiunea pe care multa lume o ignora inca de la primele manifestari

Foarte multa lume il are, dar nu e constienta de el. Manifestarile lui nu sunt luate in seama si sunt tratate de cele mai multe ori cu diverse medicamente care fac mai mult rau. E vorba de sindromul colonului iritabil, o alterare grava a functiei digestive pentru mai mult de trei luni, aparuta in special la varste cuprinse intre 20 si 50 de ani. Ca sa va faceti o imagine asupra incidentei sindromului unul din patru pacienti are probleme cu acest colon iritabil. Simptomele colonului iritabil sunt usor de trecut cu vederea, avem dureri abdominale suportabile, dar dese, balonari, flatulenta, diaree si constipatie care se succed cu o frecventa greu de estimat.

Femeile sunt mai afectate de sindrom, dar putem avea un colon iritabil si la copiii cu varste intre 4 si 12 ani. Iritarea colonului apare atunci cand muschii de la nivelul sau nu mai functioneaza cum trebuie, contractiile lor ajung sa fie neregulate si necoordonate, miscarea materiilor fecale prin colon fiind dificila. Pe masura ce se acumuleaza materiile fecale apare si cunoscuta constipatie, dar si gazele, durerile de stomac. Alimentatia este un factor favorizant al colonului iritabil, glutenul, legumele care provoaca gaze, ciocolata pot duce la agravarea simptomelor. Si stresul si sedentarismul pot sa contribuie la o simptomatologie acuta a sindromului, la fel ca si fluctuatiile hormonale mai ales in cazul femeilor aflate la menstruatie. Laxativele fac mai mult rau decat bine, utilizate pe termen lung duc la un sindrom al colonului iritabil cu manifestari violente. Scaunele devin neregulate, apare si distensia abdominala, durerile de stomac care par sa fie mai acute dupe ce am mancat mai mult, mucusul este de multe ori prezent in fecale, la eliminarea din sistemul digestiv. Infectiile bacteriene de la nivelul sistemului digestiv sunt si ele factori favorizanti pentru sindromul colonului iritabil si nu ar trebui neglijate.

Pe langa toate aceste aspecte simptomatologice se mai poate adauga senzatia de plin imediat dupa ce am mancat putin, regurgitari excesive, stare de rau, reflux gastroesofagian. Cat despre tratamente, pe langa cele medicamentoase prescrise doar de doctori specialisti putem avea grija la alimentatie. Fara condimente multe, fara ingrediente care pot irita sistemul digestiv, multa apa consumata din surse sigure, fara apa minerala sau sucuri, doar sucuri de fructe, dar nu din fructe cu aciditate mare.

Reumatismul este o boala pe care o putem preveni si pentru care exista tratamente

Durerile de articulatii pot ascunde in cele mai multe cazuri un reumatism netratat. Reumatismul este o boala cronica comunca, de natura infectioasa sau alergica, care poate da si tulburari la nivelul aparatului cardiovascular. Sistemul imunitar care ataca articulatiile cu probleme, factorii externi si genetica sunt cateva dintre cauzele reumatismului aparut la orice varsta. Cand vorbim de reumatismul nu trebuie sa ne gandim doar la articulatii, el poate sa se gaseasca si la nivelul organelor interne, manifestarile fiind dintre cele mai diverse, de la roseata, la caldura sau durere.

In functie de locul aparitiei reumatismul putem avea artrita reumatoida, tendinita, fibromialgie sau osteortrtita. Alte cauze ale reumatismului comun sunt toxinele din sange, infectiile dintilor, cele de la amigdale, expunerile prelungite la frig si umiditate mare. Stim ca avem reumatism cand avem febra, dureri mari la articulatii, rigiditate musculara, insa diagnosticarea corecta poate fi facuta doar la reumatolog. Odata depistata orice forma de reumatism trebuie tratata si supravegheata, se administreaza antibiotice, antiinflamatorii, medicamente cu rol analgezic. Electroterapia si fizioterapia sunt utile pentru ameliorarea simptomatologiei asociate reumatismelor, alaturi de caldura locala aplicata pe zona dureroasa si impachetari cu parafina, ultrasunete. Acupunctura si acupresura pot aduce imbunatatiri in starea de sanatate a pacientului, asta daca sunt suportate si recomandate.

Reumatismul e o boala de care nu scapam asa de usor, odata instalata este destul de greu de tratat, se poate ajunge si la tratamente de durata mai ales ca simptomele se pot agrava pe masura ce timpul trece. Varstnicii sufera cel mai mult de pe urma reumatismelor, dar si cei tineri sunt vizati, mai ales daca stau in conditii care favorizeaza aparitia acestei afectiuni. Vizitele regulate la medic si urmarirea oricaror modificari in starea de sanatate pot preveni reumatismul si orice fel de complicatii, fiecare individ avand grija cum stie mai bine de corpul sau.

Un tip de cancer imprevizibil, cancerul limfatic

Corpul uman are un sistem de functionare foarte bine pus la punct. De exemplu, sangele circula fara probleme prin vasemai mari denumite artere si vene, celulele albe insa circula prin sistemul limfatic. El duce tot ce inseamna lichid si nutrienti in organism si de aceea are un rol foarte important in functionarea organismului nostru. Cand apar probleme de functionare a sistemului limfatic se poate instala un cancer limfatic. Cancerul limfatic poate fi sub forma unui limfom non-Hodgkin sau Hodgkin, ce mai raspandita forma fiind prima.

Dezvoltarea cancerului aparut la sistemul limfatic este rapida, celulele albe incep sa se inmulteasca necontrolat, apar tumori in sistemul limfatic. Partea proasta este ca tumorile apar unde nu te astepti, asta pentru ca sistemul limfatic traverseaza tot corpul nostru. Organele „preferate” de cancerul limfatic sunt ganglionii, ficatul si splina, insa un cancer limfatic se poate manifesta si in zone mai putin comune si mai greu de depistat. Bolile sistemului imunitar si infectiile aparute de-a lungul vietii, expunerea la substante toxice, toate acestea pot favoriza instalarea cancerului limfatic.
Dintre cele mai comune simptome ale limfoamelor non-Hodgkin putem aminti marirea ganglionilor de la gat, de la axile, din zonele inghinale, febra foarte mare si de durata, transpiratii foarte mari noaptea. Pacientii care au cancerul limfatic declansat in corp obosesc rapid, slabesc fara un motiv anume, au mancarimi peste tot, care nu trec cu nimic. Speranta de viata la cel agresiv este de pana la doi ani, iar la cel cu evolutie lenta, indolent, e de pana la 10 ani si se poate trata pe termen lung.

Diagnosticarea corecta este esentiala in cazul acestui tip de cancer, este obligatoriu un computer tomograf si un RMN, dar si o biopsie. Odata stabilit tipul de cancer limfatic si gravitatea acestuia tratamentul potrivit poate fi stabilit de hematologi, oncologi si radiologi impreuna, pacientul fiind supus dupa prescrierea tratamentului la chimioterapie, radioterapie, iar in cazuri grave la transplant de maduva rosie.

O boala ciudata, cu manifestari atipice: sindromul Tourette

In literatura medicala de specialitate au aparut de-a lungul timpului o multime de tipuri de sindrom asociate unor afectiuni si manifestari cu diverse. Poate cel mai ciudat si mai comun sindrom descris de literatura de specialitate este sindromul Tourette. Prima data cand lumea medicala a aflat despre el era 1825, a fost intalnit la marchiza de Dampierre. Manifestarile nu erau asa de puternice, dar se putea observa o vorbire necontrolata si ticuri motorii cu o severitate destul de mare.

Mai grav este ca sindromul descris mai tarziu de Gilles de Tourette, care i-a dat si numele, aparea in copilarie si se pastra si in viata de adult. De abia prin 1980 medicii au conchis ca e vorba de afectiune genetica si biologica si ca implica niste comportamente tipice, intalnite la toate cazurile studiate. Recunoasterea sindromului Tourette este destul de simpla acum, avem ticuri de tot felul, gesturi si chiar sunete care sunt repetate la nesfarsit. De la clipit la datul ochilor peste cap, ridicarea din umeri, spasme, scosul limbii frecvent, fara motiv, la silabisire, toate fac parte din arsenalul de manifestari intalnite la sindromul Tourette. Ticurile se manifesta pana la 21 de ani, incepand cu doi ani, sunt moderate, la sapte ani deja e un punct maxim al manifestarilor. Inainte de aparitia ticurilor pacientul care are sindromul are un fel de neliniste psihomotorie care dispare dupa ce ticul se manifesta. Pubertatea inseamna si cresterea severitatii fiecarui tic, ticurile de la nivelul capului, din zona gatului sunt cele mai frecvente chiar si in viata de adult. Concentrarea asupra unui lucru duce imediat la scaderea ticurilor, insa ticurile cresc in intensitate dupa ce apare o perioada stresanta urmata de una de relaxare.

Motivele pentru care apare in prima faza sindromul tin de un dezechilibru in transportul corectal dopaminei catre creier, de genetica, apar niste gene cu probleme. Tratamentul este relativ simplu, se axeaza pe substante care pot sa scada dopamina din creier, poate interveni si psihologul pentru a ajuta copilul sau adultul sa scape de stres, care accentueaza manifestarile si sa se controleze mai bine in perioadele de varf ale manifestarilor.

Dieta de toamna – iarna

In vara – toamna asta am fost trei zile prin Galatiul meu natal, pe care apropo de ceva vreme il urasc (salariile sunt infernal de mici si lumea incredibil de haina) parca pana si organismul meu o ia razna avand in vedere ca modificarile climatice nu mai sunt deloc normale. Se incalzeste si trebuie sa mai dai o haina jos, iar se face frig si nu mai poti si asa mai departe. Iar cum toate asta nu ar fi de ajuns – se pare ca totul ne afecteaza si modul de alimentare. Desigur cand e mai cald nu prea avem pofta de mancare si simtim o senzatie de prea plin, iar cand e frig, parca am manca non stop si tot ne mai este foame si nu ne saturam.

Acest fapt se datoreaza in prima faza reactiei de consum a grasimilor mai mare a organismului nostru. In popor, sau cel putin asa auzeam de la matusile mele si de la mama, vara slabesti pentru ca transpiri mai mult si iarna te ingrasi pentru ca nu transpiri deloc. Insa corpul nostru ne spune cu totul altceva iar acest altceva se refera la faptul ca atunci cand e frig, coprul nostru arde mai multe grasimi deoarece accelereaza procesul de activitate. Asta inseamna ca lucreaza atat calitativ cat si cantitativ pentru unii, deoarece lucrand mai mult, arde mai mult. Exact ca si munca fizica, daca lucrezi pe camp, vei avea o constitutie mai zvelta iar daca lucrezi la birou, te chinui mult sa scapi de burta.

Totusi cea mai buna dieta de toamna – iarna sau am putea include si primavara aici – pentru cei care lucreaza la birou – este reprezentata de consumul a multe lichide, elimanarea sarii, consumul a multe proteine dar nu de natura animala, pentru ca sunt mai greu digerabile. Iata ce ne spune timpul.md ca trebuie sa mancam iarna, odata ce s-a instalat frigul:

Nu este nevoie sa consumam mai multe alimente imediat ce s-a instalat frigul. De fapt, e indicat sa alegem ce mancam in functie de confortul de care avem parte (mersul cu autobuzul sau masina personala, liftul, statul pe scaun la birou etc.) sau de efortul pe care il depunem zilnic. De obicei, iarna riscul de ingrasare creste considerabil din cauza alimentatiei bogate in grasimi si sarace in legume si fructe proaspete. In plus, iarna ni se schimba si poftele, foarte multi optand pentru mancaruri consistente si, in special, pentru preparate calde. Nu este nimic rau in a manca astfel, dar e bine sa diminuezi cantitatea alimentelor consumate.

GRASIMILE ESENTIALE

O alimentatie sanatoasa este importanta si pentru intarirea sistemului imunitar, si mentinerea unui organism sanatos. Grasimile au un rol deosebit, pentru ca stocheaza energia si reprezinta un factor imuno-stimulator impotriva frigului prin eliberarea de caldura, ajutand corpul sa se adapteze la temperaturile scazute. De aceea, se spune ca in perioada iernii, cand temperaturile sunt foarte scazute, este indicat sa avem un aport de calorii mai ridicat fata de sezonul cald. Organismul consuma multa energie pentru a-si pastra temperatura normala. Ca urmare, este bine sa optezi pentru grasimi vegetale si animale de calitate. Cele mai bune grasimi care pot fi consumate si care contribuie la protejarea organismului sunt cele provenite din peste (macrou, somn, crap, somon). Acestea contribuie si la fluidizarea sangelui si la vascularizarea organismului.

UN OU PE ZI

Este bine sa avem o alimentatie echilibrata, bazata in special pe legume cat mai proaspete si bogate in proteine, cum sunt mazarea, fasolea si lintea. Nu uita nici de fructe, precum compoturile sau fructele uscate, excelente pentru un organism sanatos datorita aportului mare in vitamine, minerale si fibre. E binevenit un ou pe zi, pentru ca e bogat in proteine (cele din albusul de ou se asimileaza integral). Lactatele insa trebuie dozate cu multa atentie. O felie de branza la fiecare masa este suficienta in fiecare zi. Este indicat sa tii cont de modul in care este preparata branza sau daca ai consumat alte alimente care contin deja acest produs. Supa este o mancare foarte sanatoasa, de aceea, este bine sa se consume in fiecare zi. Supele contin apa calda, care incalzeste si hidrateaza organismul, legume care asigura un aport de minerale si vitamine, si proteine din carne si paste fainoase.

ALCOOLUL, „SALVARE FALSA”

Vinul fiert, bauturile alcoolice tari sau lichiorurile sunt eficiente pentru a ridica rapid temperatura corpului. in schimb, aceste bauturi au inconvenientul ca obosesc organismul. Pe scurt, senzatia de caldura pe care o ofera va fi de scurta durata. Prin vasodilatarea temporara pe care o creeaza, corpul este temporar incalzit. Din pacate, insa, alcoolul scade rezistenta organismului si poate favoriza aparitia degeraturilor. De aceea, nu e deloc indicat sa apelam la aceasta metoda pentru a ne incalzi. Este mult mai benefic sa optam pentru bauturi calde precum ceaiurile, cafeaua, ciocolata calda sau laptele cald.